Заслужений лікар України, клірик УПЦ дав 10 порад по боротьбі з COVID-19
Канал «Православний вісник» опублікував розгорнутий коментар заслуженого лікаря України, диякона Ростислава Валіхновського щодо коронавірусу.
26 березня 2020 року заслужений лікар України, хірург, доктор медичних наук, диякон УПЦ Ростислав Валіхновський дав розгорнутий коментар щодо коронавірусу і озвучив 10 порад щодо його профілактики в ефірі YouTube-каналу «Православний вісник».
Він закликав народ України не панікувати, оскільки позитивний досвід Китаю і Сінгапуру на ділі довів, що епідемію коронавірусу можна перемогти.
Основні шляхи передачі нового вірусу грипу – контактний і повітряно-крапельний, попередив Валіхновський.
За словами медика, щоб організм людини міг виробити імунітет проти коронавірусу, необхідна спеціальна вакцина, однак на сьогоднішній день її не існує. За підрахунками фахівців, на виготовлення вакцини і 3 етапи її тестування піде мінімум півроку. Однак кілька європейських і американських компаній, що взялися за її виготовлення, називають термін в 1 рік, додав Валіхновський.
За його словами, в умовах відсутності розроблених і перевірених вакцин найважливіше – подбати про посилення імунітету.
Заслужений лікар України дав 10 практичних рекомендацій по профілактиці коронавірусу:
- дотримуватися рекомендацій ВООЗ та правила карантину – часто мити і дезінфікувати руки, правильно використовувати респіраторну маску, використовувати антисептик, зберігати дистанцію в 2 метри з іншими людьми, самоізолюватися;
- відмовитися від вживання в їжу термічно необроблених продуктів;
- стежити за харчуванням, воно повинно бути збалансованим;
- загартовувати імунітет;
- ввести в розпорядок дня дозовані фізичні навантаження на відкритому повітрі, але поза зоною скупчення людей (це поліпшить кровообіг, що дозволить імунокомпетентним клітинам потрапити до вірусу і ефективно боротися з ним; крім того, під час занять спортом виробляються специфічні білки, необхідні для міцного імунітету);
- акуратніше приймати вітаміни (уникати надмірного їх вживання, вітамінні комплекси приймати лише після консультації у сімейного лікаря);
- звести до мінімуму прийом алкоголю, тому що він знижує функцію імунокомпетентних клітин;
- відмовитися від солодкого (воно знижує імунну відповідь);
- забезпечити організму здоровий сон;
- максимально вивчити інформацію про загрозу коронавірусу.
Валіхновський підкреслив, що сам коронавірус не так страшний, як паніка навколо нього і її наслідки.
«Шановні брати і сестри, не бійтеся! Не потрібно абсолютно панікувати. Не потрібно в даній ситуації якось опускати голову. Потрібно сподіватися на Бога, треба ще більше посилити й молитву, й роботу над своїм внутрішнім духовним світом», – закликав заслужений лікар України.
23 травня 2019 року Предстоятель УПЦ Блаженніший Митрополит Київський і всієї України Онуфрій рукоположив у диякони Ростислава Валіхновського, відомого хірурга, заслуженого лікаря України, доктора медичних наук, випускника Київської духовної семінарії.
